儿童长高的最佳时期通常是在青春期，女孩一般从9岁开始，男孩一般从11岁开始。这个时期身高会明显增长，是因为青春期时性激素的分泌增加，刺激了骨骼的生长。
在儿童长高时期，有以下几个重点事项：
1.营养均衡：孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。家长可以给孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
2.睡眠充足：睡眠对于儿童的生长发育非常重要。孩子需要保证足够的睡眠时间，并且睡眠质量要好。建议孩子每天晚上8点半之前上床睡觉，早上7点以后起床。
3.适当运动：运动可以促进儿童的生长发育，增强体质。家长可以让孩子进行适量的运动，如跳绳、游泳、篮球、足球等。
4.保持良好的心态：孩子的心理状态也会影响生长发育。家长要给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持愉快的心情。
5.定期体检：家长要定期带孩子去医院进行体检，及时了解孩子的身体状况，发现问题及时治疗。
总之，儿童长高的最佳时期是青春期，家长要注意孩子的营养、睡眠、运动、心理等方面，让孩子健康快乐地成长。