锁骨骨折后肩膀疼痛可能是由于骨折本身、周围组织损伤、炎症反应等原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：避免肩部过度活动，减少疼痛和进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。
4.吊带或支具：使用吊带或支具将手臂固定在胸前，减少肩部活动，缓解疼痛。
5.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉。
6.康复训练：在疼痛缓解后，开始进行康复训练，包括肩部的活动范围练习、力量训练等，有助于恢复肩部功能。
7.手术治疗：如果骨折严重或保守治疗无效，可能需要手术治疗。
8.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲肩部。
9.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，检查骨折愈合情况和肩部功能恢复情况。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方案应根据具体情况制定。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。