肩膀骨折后的治疗方法和注意事项主要包括以下几点：
1.治疗方法：
保守治疗：对于轻度的肩膀骨折，如裂缝骨折或轻度移位的骨折，可以采用保守治疗方法，如休息、固定、物理治疗和药物治疗等。固定通常使用吊带或支具，将手臂悬挂在胸前，以减轻肩膀的压力。
手术治疗：对于严重的肩膀骨折，如粉碎性骨折或涉及关节面的骨折，可能需要手术治疗。手术目的是复位骨折并固定，以恢复肩膀的正常结构和功能。手术方法包括钢板螺钉固定、钢针固定、人工关节置换等。
2.注意事项：
休息和固定：在骨折愈合期间，需要保持肩膀充分休息，避免过度活动。按照医生的建议佩戴支具或吊带，确保骨折部位得到正确的固定。
物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩、运动训练等，以帮助缓解疼痛、消肿、增强肌肉力量和恢复关节活动度。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。按照医嘱正确服用药物。
定期复查：按照医生的建议定期进行X光或其他影像学检查，以监测骨折的愈合情况。医生会根据复查结果调整治疗方案。
注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免肩膀过度倾斜或扭曲。睡觉时可以使用合适的枕头，以减轻肩膀的压力。
避免提重物：在骨折愈合期间，避免提重物或进行过度用力的活动，以免影响骨折愈合。
康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，包括逐渐增加肩膀的活动范围、增强肌肉力量和恢复灵活性。康复训练应在医生或物理治疗师的指导下进行。
注意安全：在进行任何活动时，注意避免再次受伤，特别是在进行重体力劳动或运动时，应佩戴适当的防护装备。
需要注意的是，肩膀骨折的治疗方法和注意事项应根据个体情况而定，具体的治疗方案应由医生根据骨折的严重程度、患者的健康状况等因素来制定。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，遵循医生的建议进行康复和注意事项，以促进骨折的愈合和恢复肩膀的功能。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。