后背中间的骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.脊椎病变：脊椎病变如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等，可能导致后背中间的骨头疼。此外，脊椎的感染、肿瘤等也可能引起疼痛。
2.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤等，可能导致后背肌肉劳损，引起疼痛。
3.筋膜炎：后背的筋膜发生炎症，也可能导致疼痛。
4.骨质疏松：骨质疏松症患者的脊椎容易骨折，也可能引起后背中间的骨头疼。
5.其他原因：心脏疾病、胆囊炎、胃溃疡等也可能引起后背放射性疼痛。
如果疼痛持续时间较长、程度较严重，或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，如果出现后背中间的骨头疼，应在医生的指导下进行治疗。