总感觉眼睛里有异物，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.异物进入眼睛：这是最常见的原因之一。灰尘、沙子、睫毛等异物可能进入眼睛，引起异物感。此时，可以通过眨眼、流泪或使用生理盐水冲洗眼睛来去除异物。如果异物仍然存在或引起严重的不适，应及时就医。
2.眼部感染：细菌、病毒或其他微生物感染眼部组织可能导致炎症和异物感。常见的眼部感染包括结膜炎、角膜炎等。此外，过敏反应也可能引起眼部瘙痒和异物感。如果怀疑眼部感染，应尽快就医，医生可能会开具抗生素或抗过敏药物治疗。
3.干眼症：泪液分泌不足或质量下降可能导致眼睛干燥，引起异物感和不适。长时间使用电子设备、环境因素、某些药物等都可能导致干眼症。保持眼部湿润可以通过使用人工泪液滴眼剂来缓解症状。
4.眼表疾病：眼表疾病如结膜结石、睑裂斑等也可能引起异物感。这些疾病可能需要进一步的治疗，如手术或药物治疗。
5.其他原因：眼睛疲劳、屈光不正（近视、远视、散光）、眼部外伤、系统性疾病（如类风湿性关节炎、糖尿病等）也可能导致眼睛异物感。
在面对总感觉眼睛里有异物的情况时，以下是一些建议：
1.不要揉眼睛：揉眼睛可能会进一步刺激眼睛，导致更严重的问题。
2.避免佩戴隐形眼镜：如果佩戴隐形眼镜，应暂时取下，让眼睛休息。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染。
4.及时就医：如果异物感持续存在、伴有疼痛、视力模糊、分泌物等症状，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因并给予适当的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者或有眼部疾病史的人，眼部异物感可能需要特别关注。他们可能更容易出现严重的眼部问题，因此应尽快就医。
总之，总感觉眼睛里有异物可能是一个轻微的问题，也可能是更严重疾病的信号。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。同时，保持良好的眼部卫生和生活习惯，有助于预防眼部问题的发生。