养肝可以按摩以下几个部位：
1.太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气、清热利湿、调合营血。
2.肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆、理气明目。
3.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以健脾和胃、调补肝肾。
4.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以燥化脾湿、生发胃气。
按摩养肝穴位时，要注意力度适中，以局部酸胀为宜，不要过度用力。同时，还可以配合饮食调理和生活习惯改善，如保持心情舒畅、避免熬夜、适量运动等，以达到更好的养肝效果。如果有肝脏疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。