宝宝脾虚可以通过饮食调理，以下是一些建议：
1.多吃一些健脾益胃的食物：如山药、薏米、芡实、南瓜等。这些食物具有健脾益胃的功效，可以增强脾胃功能。
2.控制饮食量：宝宝的脾胃功能尚未完全发育成熟，不能过度进食，否则会增加脾胃负担，导致脾虚。
3.饮食要清淡：避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物会损伤脾胃。
4.合理搭配饮食：保证宝宝饮食的营养均衡，多吃一些蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
5.避免食用生冷食物：生冷食物会刺激脾胃，导致脾胃虚寒，加重脾虚症状。
6.适量食用一些健脾的中药：如白术、党参、茯苓等，但需要在医生的指导下使用。
总之，宝宝脾虚需要通过饮食调理来改善，同时要注意饮食的清淡、营养均衡和适量。如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。