要补充维生素D，除了晒太阳，还可以通过食用一些水果来实现。以下是一些富含维生素D的水果：
1.牛油果：每100克牛油果含有约5微克的维生素D。
2.奇异果：每100克奇异果含有约1微克的维生素D。
3.火龙果：每100克火龙果含有约1微克的维生素D。
4.香蕉：每100克香蕉含有约0.6微克的维生素D。
需要注意的是，水果中的维生素D含量相对较少，不能完全满足人体对维生素D的需求。因此，除了食用这些水果外，还应通过其他途径，如晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、乳制品等）来补充维生素D。