外阴一侧肿痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.外阴炎症：外阴受到细菌、病毒或真菌感染时，可能会发生炎症，导致肿痛。可以使用外用抗菌、抗病毒或抗真菌药物进行治疗。具体药品有洁尔阴洗液、克霉唑乳膏等，建议在医生指导下使用。
2.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，发生炎症时会引起肿痛。治疗方法包括使用抗生素、坐浴等。如果脓肿形成，可能需要进行切开引流。
3.外阴损伤：外阴受到撞击、挤压或切割等损伤时，会出现肿痛。需要注意休息，避免进一步刺激，同时可以使用冷敷或热敷来缓解症状。
4.过敏反应：对卫生巾、内裤材质或某些化学物质过敏时，也可能导致外阴肿痛。应避免接触过敏原，使用抗过敏药物，并保持外阴清洁。
5.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，会在外阴出现水疱和肿痛。可以使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
6.其他原因：外阴一侧肿痛还可能与性病、肿瘤等有关。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、阴道分泌物异常、性交疼痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果出现外阴一侧肿痛的症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松的内裤，有助于缓解症状和促进康复。