脚跟疼的常见偏方有川芎泡脚、生姜贴敷、按摩足跟等，这些偏方的主要原理是通过促进血液循环、缓解疼痛来改善脚跟疼的症状。
1.川芎泡脚：取川芎约20克，研成粗末，加适量水浸泡30分钟后煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜后再泡洗足跟，每晚1次，每次约20分钟。
2.生姜贴敷：将生姜洗净、切片，然后贴在足跟疼痛处，再用纱布或胶布固定。每天更换1次，连续贴敷3~5天。
3.按摩足跟：用手指轻轻按摩足跟，以缓解疼痛。每天早晚各按摩1次，每次约10分钟。
需要注意的是，脚跟疼可能是由多种原因引起的，如跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等。如果脚跟疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。