身上起白色斑点可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风：白癜风是一种由于黑色素细胞减少或消失导致的皮肤疾病。病因尚不清楚，可能与自身免疫、遗传、氧化应激等因素有关。其发病机制是由于黑色素细胞受到破坏或抑制，无法产生足够的黑色素，导致皮肤出现白色斑点。白癜风的治疗方法包括外用药物、光疗、口服药物等，具体治疗方案应根据病情严重程度、病变范围、患者年龄等因素制定。
2.白色糠疹：白色糠疹又称单纯糠疹，可能与营养不良、维生素缺乏、日晒、皮肤干燥等因素有关。其发病机制可能是由于皮肤干燥、表皮细胞更新加快，导致黑色素细胞功能暂时受到抑制。白色糠疹一般无需特殊治疗，可自行消退。患者可以通过保持皮肤湿润、避免过度日晒等方式缓解症状。
3.花斑癣：花斑癣是由马拉色菌感染引起的一种浅表性真菌病。病因主要是皮肤感染了马拉色菌，这种真菌在温暖潮湿的环境中容易生长。其发病机制是马拉色菌感染后，会在皮肤角质层内繁殖，导致皮肤出现色素减退或色素沉着斑。花斑癣的治疗方法主要是外用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等。同时，患者应注意保持皮肤清洁干燥，避免多汗和搔抓。
4.贫血痣：贫血痣是一种先天性局限性血管发育异常。病因可能与胚胎期血管发育不良有关。其发病机制是由于局部血管发育异常，导致皮肤对血管收缩刺激的先天缺陷，从而使皮肤长期缺血，出现白色斑点。贫血痣一般无需治疗，也不会影响身体健康。如果患者觉得影响美观，可以通过遮盖剂或激光治疗等方法改善症状。
5.其他原因：身上起白色斑点还可能是其他疾病的表现，如白化病、炎症后色素减退、无色素性痣等。这些疾病的治疗方法各不相同，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，身上起白色斑点可能是多种疾病的表现，如果发现身上出现白色斑点，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，患者应注意保持皮肤清洁卫生，避免搔抓和刺激皮肤，避免长时间日晒，注意饮食均衡，提高免疫力。