喝益生菌后拉肚子，可能是以下原因引起：
1.益生菌过期：服用了过期的益生菌，其中的活菌数量减少，无法起到调节肠道菌群的作用，还可能导致肠道菌群紊乱，引起拉肚子。
2.水温过高：益生菌是活性微生物，冲泡时水温过高会将其杀死，失去效果的同时还可能刺激肠胃，引起拉肚子。
3.个体差异：每个人的肠道菌群不同，对益生菌的反应也不同。有些人可能对益生菌中的某些成分过敏或不耐受，导致拉肚子。
4.与其他食物冲突：如果在喝益生菌的同时，还吃了一些与益生菌相互冲突的食物，可能会影响益生菌的效果，引起拉肚子。
5.肠道疾病：如果本身患有肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，喝益生菌可能会刺激肠道，导致拉肚子加重。
如果喝益生菌后出现拉肚子的情况，可以先停止服用，观察症状是否缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在服用益生菌时，应注意以下几点：
1.选择正规厂家生产的益生菌产品，注意保质期。
2.按照说明书的要求冲泡，水温不宜过高。
3.不要与抗生素同时服用，如需服用，应间隔2-3小时。
4.对益生菌过敏或不耐受者慎用。
5.如有肠道疾病，应在医生的指导下服用益生菌。
6.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
总之，喝益生菌后拉肚子可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在服用益生菌时，应注意正确的方法和注意事项，以保证其效果和安全性。