例假即女性的月经，不来例假的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且例假推迟了一周以上，应该首先考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致例假不来的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，进而影响例假的正常来潮。此外，某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。这可能导致例假不来或例假不规律，并伴有其他更年期症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。
4.其他因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响例假的来潮。此外，过度运动、体重急剧下降、环境变化等也可能对例假产生影响。
需要注意的是，对于例假不来的情况，尤其是长期不来例假或伴有其他不适症状的女性，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，对于维护女性的生殖健康也非常重要。