要快速降低转氨酶，可以采取以下措施：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：（一）饮食清淡，（二）多吃富含维生素的食物，（三）避免饮酒和吸烟。
3.药物治疗：（一）在医生的指导下使用保肝药物，（二）避免自行用药。
4.治疗原发病：如果转氨酶升高是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，转氨酶升高可能是多种疾病的表现，如肝炎、脂肪肝、酒精肝等。在采取上述措施的同时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，快速降低转氨酶并不意味着可以忽视对疾病的治疗，只有针对病因进行治疗，才能从根本上解决问题。