手脖子筋疼肿可能由多种原因引起，常见的包括：
1.腱鞘炎：手脖子部位的腱鞘长期受到磨损，可能导致炎症，引起疼痛和肿胀。长期重复一个动作或过度使用手部，如频繁使用手机、键盘等，可能引发腱鞘炎。
2.扭伤或拉伤：手脖子部位的肌肉、韧带或肌腱受到扭伤或拉伤，也会导致疼痛和肿胀。这种情况通常发生在运动或意外受伤时。
3.关节炎：手脖子关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，可能导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.感染：手脖子部位的感染，如细菌感染或真菌感染，可能引起疼痛和肿胀。
5.其他原因：其他可能导致手脖子筋疼肿的原因包括痛风、肿瘤、自身免疫性疾病等。
针对手脖子筋疼肿的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止使用手部，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手脖子，但不要过紧，以避免影响血液循环。
4.抬高：将手脖子抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以考虑热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
7.就医：如果疼痛和肿胀持续不缓解、加重，或出现其他症状，如手部无力、麻木等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.避免过度使用手部，尤其是重复性的动作。
2.保持手部温暖，但避免热敷受伤部位。
3.按照医生的建议进行治疗和康复锻炼。
4.如果有其他健康问题，如糖尿病、类风湿性关节炎等，应积极控制病情。
5.如果疼痛和肿胀持续不缓解或加重，应及时复诊。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果手脖子筋疼肿的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。