女人血压有点低，可以通过以下方式进行缓解。
1.合理饮食：低血压的女性可以适当多吃一些高钠、高胆固醇的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶油、鱼子等，有助于提升血压。此外，还应多吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑的功效，有助于改善低血压。
2.适量运动：低血压的女性可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、太极拳、散步等，有助于增强心血管功能，提高血压。但要注意避免剧烈运动，以免引起不适。
3.保证充足的睡眠：睡眠不足可能会导致血压下降，因此低血压的女性应保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免久站或突然改变体位：久站或突然改变体位可能会导致血压下降，引起头晕、眼前发黑等不适症状。因此，低血压的女性应避免久站或突然改变体位。
5.定期体检：低血压可能是某些疾病的表现之一，如贫血、甲状腺功能减退等。因此，低血压的女性应定期进行体检，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。
如果低血压症状较为严重，或出现了头晕、乏力、眼前发黑等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。常用的升压药物有盐酸米多君、屈昔多巴等。