哺乳期牙痛，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：在喂奶后，用温水漱口，以去除口腔中的食物残渣。使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免刺激牙龈。
2.使用冷敷或热敷：将冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。也可以用热毛巾热敷，缓解肌肉紧张。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过甜或过冷的食物，这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
4.就医治疗：如果牙痛严重，影响正常进食和生活，可以咨询医生或牙医。医生可能会建议使用局部麻醉剂、止痛药来缓解疼痛，或者进行根管治疗、拔牙等进一步的治疗。
5.治疗潜在原因：牙痛可能是由于龋齿、牙龈炎、牙周炎等原因引起的。医生会根据具体情况进行治疗，如补牙、洗牙、使用抗生素等。
6.注意药物选择：在哺乳期使用药物时，要特别注意药物的安全性。咨询医生或药剂师，选择对婴儿相对安全的药物，并按照医生的建议使用。
7.定期口腔检查：即使在哺乳期，也应定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防牙痛的发生。
需要注意的是，如果牙痛持续加重或出现其他异常症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医，以免影响哺乳和身体健康。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，对于预防哺乳期牙痛也非常重要。