如果脚部过敏起水泡，以下是一些可以帮助快速缓解的建议：
1.保持清洁：使用温和的肥皂和清水清洗受影响的区域，轻轻拍干，避免摩擦和刺激。
2.避免搔抓：搔抓水泡可能会导致感染和进一步的损伤。如果瘙痒严重，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解。
3.使用药物：可以使用含有氢化可的松或氯雷他定的药膏或口服药物来减轻瘙痒和炎症。请在使用任何药物之前先咨询医生的建议。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液来保持脚部皮肤的湿润，避免皮肤干燥龟裂。
5.穿着合适的鞋子：选择舒适、透气的鞋子，避免穿紧身或不透气的鞋子，以免加重症状。
6.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物和发物等。
7.休息和放松：给脚部足够的休息时间，避免长时间站立或行走，减轻脚部的压力。
8.就医咨询：如果症状严重、持续不缓解或出现感染迹象，应及时就医咨询医生的建议。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童或有基础疾病的人群，在处理脚部过敏起水泡时应格外小心。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果过敏反应严重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、肿胀或发热等，应立即就医。