嘴上起好多水泡可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和快速缓解的方法：
1.单纯疱疹病毒感染：这是最常见的原因之一。水泡会在感染后的一到两周内自行消退，但可以使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）来缩短病程。
2.过敏反应：接触过敏原（如口红、唇膏、食物等）可能导致口唇部位起水泡。首先要避免接触过敏原，然后可以使用抗过敏药物（如氯雷他定）和外用糖皮质激素（如糠酸莫米松乳膏）来缓解症状。
3.压力和疲劳：长期的压力和疲劳可能导致身体免疫力下降，容易引发口唇部位的水泡。保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动可以帮助缓解压力，提高免疫力。
4.口腔炎症：口腔溃疡或牙龈炎等口腔炎症也可能导致口唇部位起水泡。可以使用口腔消炎药物（如口腔炎喷雾剂）来治疗口腔炎症，同时保持口腔清洁。
5.其他原因：某些药物、维生素缺乏、自身免疫性疾病等也可能引起口唇部位的水泡。在这种情况下，需要根据具体原因进行针对性的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果水泡持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、肿胀、发热等），建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在水泡未愈合之前，应避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以免加重症状。同时，保持口唇部位的清洁和湿润也有助于缓解症状。