身上起了包很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉、动物毛发等过敏引起的。可以通过避免接触过敏原、使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解症状。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤起包和瘙痒。例如，水痘、麻疹、风疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖肿等细菌感染。需要根据具体情况使用抗生素或抗病毒药物治疗。
3.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。可以使用止痒药物（如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等）缓解症状，避免搔抓，以免感染。
4.湿疹和皮炎：这是一类慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疱、瘙痒。可能与遗传、过敏、环境因素等有关。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素、润肤剂等）、避免刺激因素、保持皮肤湿润等。
5.其他原因：疥疮、寄生虫感染、自身免疫性疾病、系统性疾病等也可能导致皮肤起包和瘙痒。这些情况需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于严重的、持续不缓解的或伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻等）的皮肤起包和瘙痒，应及时就医，以便明确诊断并给予适当的治疗。同时，在就医前应避免搔抓皮肤，以免加重症状或引起感染。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤起包和瘙痒可能需要特别关注。在怀孕期间，应避免使用某些药物，尤其是在早期。儿童和老年人的皮肤较为敏感，容易出现过敏和感染等问题。因此，对于这些人群，应更加注意皮肤的护理和保护，避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润。
总之，身上起了包很痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，注意皮肤护理，避免搔抓和刺激，有助于缓解症状和促进恢复。