咳嗽有痰是一种常见的症状，食疗是一种安全、自然的辅助治疗方法。以下是一些适合宝宝的食疗方法：
1.梨水：将梨去皮去核，切成小块，加入适量水煮开，再转小火煮15分钟左右，让梨水稍微冷却后给宝宝饮用。梨具有润肺止咳、清热降火的功效。
2.陈皮水：将陈皮（橘子皮）洗净，加入适量水煮开，再转小火煮10分钟左右，让陈皮水稍微冷却后给宝宝饮用。陈皮具有化痰止咳、健脾开胃的功效。
3.萝卜水：将萝卜洗净，切成小块，加入适量水煮开，再转小火煮15分钟左右，让萝卜水稍微冷却后给宝宝饮用。萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。
4.蜂蜜水：将适量蜂蜜加入温水中搅拌均匀后给宝宝饮用。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，但一岁以下的宝宝不建议食用蜂蜜。
5.葱姜蒜水：将葱白（葱的根部）、生姜、大蒜洗净，切成小块，加入适量水煮开，再转小火煮10分钟左右，让葱姜蒜水稍微冷却后给宝宝饮用。葱姜蒜水具有温中散寒、化痰止咳的功效。
需要注意的是，食疗只能作为辅助治疗方法，如果宝宝咳嗽有痰的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。同时，在给宝宝喂食食疗时，要注意食物的温度和卫生，避免宝宝被烫伤或感染细菌。