宝宝咳嗽有痰时，可以尝试以下食疗方法：
1.烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。
2.花椒冰糖蒸梨：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
3.梨粥：鸭梨三个，洗净去皮去核切成小块，加大米100克，煮成粥，趁热食用。用于小儿风热咳嗽、食欲不振等。
4.白萝卜水：白萝卜洗净，切4～5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子效果更好。
5.梨汁炖冬菇：鸭梨4个，冬菇200克，冰糖适量，梨去皮切片，冬菇去蒂洗净，加适量水和冰糖同炖，梨熟后加入少量淀粉即可食用。此方对缓解肺热咳嗽、风热、咽干喉痛等效果较好。