吃茶油对身体有以下好处：
1.改善心脑血管疾病：茶油中的不饱和脂肪酸含量较高，可减少胆固醇在血管壁上的沉积，有助于预防动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病。
2.促进消化：茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外，茶油还有一定的通便作用。
3.增强内分泌系统功能：茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%，所以目前茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
4.减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会像一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。
5.防辐射作用：茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。优秀的茶油保健作用，使得它在krieger流行病防治中心实验和法国政府的优良推广下，成为热带国家必需的食用油。
6.提高免疫力：茶油中含有的角鲨烯、黄酮类物质和多酚类化合物，具有提高人体免疫力的功效。
7.保护皮肤：茶油含有丰富的维生素E和抗氧化成分，能保护皮肤细胞，防止皮肤老化和干燥，使皮肤保持弹性和光泽。此外，茶油还具有防晒作用，能有效防止紫外线对皮肤的伤害。
8.促进骨骼生长：茶油中的油酸和亚油酸在人体内可以转化为DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力的发展有重要作用。
需要注意的是，虽然茶油对身体有诸多好处，但并不能替代药物治疗疾病。在食用茶油时，应适量食用，避免过量摄入。同时，对于特定人群，如孕妇、儿童、老人等，在食用茶油前应咨询医生的建议。