每次来月经就头疼，医学上称为“经期头痛”，这是一种与女性内分泌有关的疾病，以下是可能的原因：
1.激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素水平的波动可能会影响大脑的血管和神经功能，导致头痛。
2.血管舒缩功能不稳定：经期前后，女性体内的血管舒缩功能不稳定，容易出现血管扩张或收缩，从而引起头痛。
3.精神因素：经期女性可能会因为身体不适、情绪紧张、焦虑等因素，导致大脑皮层功能失调，引起血管舒缩功能障碍，进而引发头痛。
4.遗传因素：经期头痛可能与遗传因素有关，如果你的母亲或姐妹有经期头痛的病史，那么你患经期头痛的几率可能会增加。
如果经期头痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免长时间使用电子设备，尤其是在晚上；避免过度劳累和剧烈运动；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮料；多吃富含维生素B1、B6、B12的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等；多吃富含镁的食物，如豆类、坚果、全麦面包等，有助于缓解头痛。
3.药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等。
需要注意的是，如果经期头痛严重，影响正常生活和工作，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，女性在经期应注意保暖，避免受寒，保持身体清洁，避免感染。