阳气不足即中医中常说的阳虚，可通过以下方式提升阳气：
1.饮食调整：多食用温热性质的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。
2.中药调理：在医生的指导下服用一些具有温补阳气功效的中药，如附子、肉桂、鹿茸等。
3.艾灸：通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，以达到温通阳气的效果。
4.按摩：按摩涌泉、太溪、肾俞等穴位，可起到补肾助阳的作用。
5.运动锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳、八段锦等，可促进阳气的生发。
6.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于阳气的恢复。
7.情志调节：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免损伤阳气。
需要注意的是，提升阳气需要长期坚持，同时要注意保暖，避免着凉。如果阳气不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。