发烧38℃是一种常见的症状，以下是一些快速退烧的方法：
1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋敷在额头或颈部。
3.药物治疗：可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但要按照医生的建议使用。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医。
需要注意的是，不同的人对退烧方法的反应可能不同，如果有特殊情况或正在服用其他药物，应在医生的指导下选择合适的退烧方法。同时，发烧是身体的一种自我保护机制，不要急于退烧，而是要找到病因，进行针对性治疗。