发烧38℃时，可采取以下方法快速退烧：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等。这些方法可以促进热量散发，帮助降低体温。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，及时补充水分有助于调节体温。可以多喝水，也可以选择饮用适量的果汁、盐水等。
3.适当松解衣物：穿着过多衣物可能会影响身体散热，导致体温升高。适当松解衣物，保持身体凉爽。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗疾病，因此要保证充足的休息。尽量避免剧烈运动，保持室内空气流通。
5.药物治疗：如果物理降温方法效果不佳，或体温持续升高超过38.5℃，可以考虑使用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等。但使用药物时要严格按照说明书或医生的建议剂量服用，避免过量使用。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，退烧方法可能有所不同。在采取退烧措施之前，最好咨询医生的意见。此外，如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。