发烧38度时，可以通过以下方法快速退烧：
1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进身体代谢，帮助身体排出毒素。
2.物理降温：可以使用温水擦拭身体、冰袋冷敷等方法来降低体温。但需要注意的是，不要使用酒精擦拭身体，以免引起过敏或其他不适。
3.药物治疗：如果发烧超过38.5度，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意按照说明书的剂量服用，不要过量服用。
4.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在使用退烧药时应格外小心，最好在医生的指导下使用。同时，如果发烧原因不明，或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。