游泳时腿抽筋了，应立即停止游泳，采取以下处理方法：
1.伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
2.可以按摩抽筋的腿部肌肉，帮助缓解疼痛。
3.如果抽筋情况严重，应立即呼救，寻求他人帮助。
4.在等待救援的过程中，可以采取一些措施来缓解疼痛，如深呼吸、放松身体等。
5.被救上岸后，应立即休息，避免再次抽筋。如果抽筋情况频繁发生，建议及时就医，进行检查和治疗。
需要注意的是，在游泳前应做好热身运动，避免过度疲劳和饥饿。如果在游泳过程中出现腿抽筋等不适情况，应及时采取措施，避免发生意外。同时，患有心血管疾病、癫痫等疾病的人群应避免游泳，以免发生危险。