一生气就失眠可能与情绪变化、神经功能紊乱、内分泌失调等有关。
人在生气时，大脑会处于兴奋状态，释放出肾上腺素、去甲肾上腺素等神经递质，这些递质会影响身体的各个系统，导致心跳加快、血压升高、呼吸急促等生理反应。同时，情绪的变化也会影响睡眠质量，使人难以入睡或保持睡眠。
此外，长期生气还可能导致神经功能紊乱，影响大脑的调节功能，进而导致失眠。同时，生气还可能导致内分泌失调，影响褪黑素等激素的分泌，从而影响睡眠。
治疗方法包括：
1.调整心态：尽量保持心情愉悦，避免过度生气或紧张。
2.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；适当进行体育锻炼，有助于提高睡眠质量。
3.心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可以帮助调整情绪，改善睡眠。
4.药物治疗：如果失眠症状严重，可以在医生的指导下使用镇静催眠药物，但应注意药物的副作用和依赖性。
总之，一生气就失眠可能是多种因素导致的，需要综合调理。如果失眠症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。