一有事就失眠怎么回事

脑子里面如果想事情的话，植物神经系统会相对比较紊乱，大脑中枢神经系统会一直处于兴奋状态，所以患者就难以进入睡眠状态，从而导致失眠。

建议患者平时不要想太多，避免低落的情绪或者是其他负面情绪，尽量保持放松状态，尤其是在睡觉的时候。另外建议患者平时在睡觉之前用热水泡脚，或者是泡一个热水澡，有助于进入睡眠状态。