饮茶是一种常见的除湿方法，以下是几种适合除湿的茶：
1.绿茶：绿茶不发酵，保留了鲜叶的天然物质，含有丰富的茶多酚、咖啡因等，能帮助消除体内湿气，利尿，有助于排出体内的湿气。
2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，是我国特有的茶类。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
3.生姜红茶：生姜有发热、祛风、散寒的作用；红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，对胃部的刺激性较小。生姜红茶适合于寒湿凝滞的人群，这类人群往往舌苔白腻，喜食热饮，大便稀烂。
需要注意的是，饮茶除湿的效果因人而异，而且不能完全替代药物治疗。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。