一只耳朵有时候嗡嗡响，可能是耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持耳道清洁：如果耵聍栓塞引起的嗡嗡响，可以让专业医生使用盐水或其他溶液冲洗耳道，以去除耵聍。
2.治疗耳部感染：中耳炎等耳部感染可能导致嗡嗡响。医生会根据感染的严重程度开具抗生素或其他药物治疗。
3.注意休息和减压：长期处于高强度噪音环境、压力过大或睡眠不足等情况下，可能引发神经性耳鸣。保持良好的生活习惯，适当休息和减压，有助于缓解症状。
4.避免耳毒性药物：某些药物可能对听力产生负面影响，如氨基糖苷类抗生素等。如果正在使用这些药物，应遵循医生的建议，并告知医生耳部不适的情况。
5.就医诊断：如果嗡嗡响持续时间较长、伴有听力下降、头痛等其他症状，应及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果嗡嗡响严重影响生活质量或持续不缓解，应尽快就医。同时，避免自行使用耳塞、棉签等工具清洁耳道，以免加重症状或损伤耳部。