头晕心里难受想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.良性阵发性位置性眩晕（BPPV）：
病因：耳石脱落，影响内耳平衡感受器，导致头部运动时出现短暂的头晕和恶心。
治疗方法：耳石复位治疗，通过特定的头部位置改变来复位脱落的耳石。
2.梅尼埃病：
病因：内耳积水，可能与内淋巴循环障碍有关，导致头晕、耳鸣、听力下降和恶心。
治疗方法：药物治疗，如利尿剂、抗组胺药等，以减轻眩晕和耳鸣症状；严重者可能需要手术治疗。
3.前庭神经炎：
病因：前庭神经炎症，导致平衡功能障碍，出现头晕、恶心。
治疗方法：休息、药物治疗，如糖皮质激素、抗病毒药物等，以缓解炎症和症状。
4.高血压：
病因：血压升高，影响头部血液循环，导致头晕、恶心。
治疗方法：监测血压，调整饮食和生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等；必要时服用降压药物。
5.低血糖：
病因：血糖过低，导致大脑能量供应不足，引起头晕、恶心、虚汗等症状。
治疗方法：立即补充糖分，如食用糖果、饼干等。
6.颈椎病：
病因：颈椎病变压迫椎动脉或交感神经，导致头晕、恶心、呕吐等症状。
治疗方法：物理治疗、药物治疗、手术治疗等，根据具体病情选择合适的治疗方法。
7.脑血管疾病：
病因：如脑梗死、脑出血等，影响脑部血液循环，导致头晕、恶心、呕吐等症状。
治疗方法：及时就医，进行影像学检查，如CT、MRI等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
如果头晕心里难受想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如言语不清、肢体麻木、意识丧失等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免长时间低头等，以预防头晕等症状的发生。