尿结石是否能排出来，取决于结石的大小、形状、位置以及患者的身体状况等因素。一般来说，直径小于5毫米的结石且表面光滑，通过大量饮水、适当运动等方式，有可能自行排出体外。以下是一些有助于排石的方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，能增加尿量，稀释尿液中的晶体浓度，减少晶体沉淀形成结石的风险。
2.适当运动：适量的运动，如跳绳、跑步等，可促进结石排出。
3.调整饮食：增加水果、蔬菜和粗粮的摄入，减少高草酸、高嘌呤食物的摄取，有助于预防结石形成。
需要注意的是，如果结石较大或存在其他并发症，自行排石可能会比较困难，甚至可能导致尿路堵塞、感染等严重问题。此时，可能需要采取医疗手段，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石术等方法进行治疗。
因此，尿结石是否能排出来，需要根据具体情况进行判断。如果怀疑有尿结石，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。