真性近视是一种不可逆转的视力问题，目前并没有方法可以完全恢复真性近视的视力。但是，通过一些训练和方法，可以帮助控制近视的发展，提高视力。以下是一些真性近视视力恢复训练的方法：
1.户外运动：每天保证一定的户外运动时间，让眼睛接触自然光线，可以有效预防近视的发展。
2.眼保健操：坚持做眼保健操，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，对保护视力有一定的帮助。
3.合理用眼：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。
4.控制用眼距离：看书、看手机等时，保持适当的用眼距离，避免过近或过远。
5.增加室内光线：保持室内光线充足，避免昏暗的环境下用眼。
6.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，真性近视视力恢复训练只能起到辅助作用，并不能完全恢复视力。如果已经确诊为真性近视，应及时佩戴眼镜或隐形眼镜，以矫正视力，并定期进行复查，避免近视度数进一步加深。此外，如果出现视力急剧下降、眼部不适等症状，应及时就医，排除其他眼部疾病的可能。