关键点：恢复视力的训练方式包括眼保健操、热敷、看绿色植物。
一、眼保健操：在长时间使用电子产品等导致眼睛过度劳累并出现视力下降的情况下，每天坚持做眼保健操意义重大。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，能有效使眼部肌肉得到放松，缓解眼部疲劳，从而在一定程度上帮助视力的恢复。
二、热敷：平时可进行眼部热敷，一般用热毛巾来操作。这种方式能够促进眼部局部的血液循环，增加眼部的血液供应，为眼部提供更多的营养和氧气，这对于视力的恢复能起到积极的作用。
三、看绿色植物：在用眼一段时间后，需要适当到户外活动，多看看远方或者绿色植物。这样做可以让眼睛得到放松和调节，有助于改善眼睛的调节功能，对视力恢复有一定的助力。
总结概况提示：通过以上这些方式，如坚持做眼保健操、进行眼部热敷、多看看绿色植物等，可在一定程度上帮助改善视力，但同时也要注意保持良好的用眼习惯和生活方式。