左眼下眼皮总跳，可能与用眼过度、精神紧张、眼部疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，可能引起左眼下眼皮跳动。建议适当休息，避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯。
2.精神紧张：压力过大、焦虑、紧张等情绪可能导致神经功能紊乱，引起眼皮跳动。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来缓解压力。
3.眼部疾病：眼部炎症、干眼症、屈光不正等眼部疾病也可能导致眼皮跳动。此外，面部神经炎等神经系统疾病也可能引起眼皮跳动。如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查和评估。
4.其他因素：缺乏维生素B12、过度饮酒、咖啡因摄入过多等也可能导致眼皮跳动。
5.中医理论：在中医理论中，眼皮跳动可能与肝脾肾功能失调有关。
需要注意的是，大多数情况下，眼皮跳动是一种良性的、自限性的症状，会自行缓解。然而，如果眼皮跳动严重影响生活或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼皮跳动可能与这些疾病的并发症有关。因此，这些人群在出现眼皮跳动时，应更加关注并及时咨询医生的建议。
总之，左眼下眼皮总跳可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防眼皮跳动的发生。