女人吃鹅蛋的好处包括：
1.补充营养：鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的能量和营养。
2.促进胎儿发育：鹅蛋中的蛋白质和矿物质对胎儿的大脑和神经系统发育有益，孕妇适量食用可以促进胎儿的健康成长。
3.保护心血管：鹅蛋中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力：鹅蛋中的维生素和矿物质可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。
5.美容养颜：鹅蛋中的维生素E和抗氧化物质可以抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，鹅蛋虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则可能会导致消化不良、胆固醇升高等问题。此外，对鹅蛋过敏的人应该避免食用。孕妇在食用鹅蛋时应注意适量，避免食用过多。