女人吃鹅蛋的好处有很多，以下是一些主要的方面：
1.保护视力：鹅蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种物质对于保护眼睛、预防视力下降有很好的效果。
2.增强记忆力：鹅蛋中的卵磷脂是一种可以促进大脑发育的营养物质，对于增强记忆力、提高智力水平有很好的帮助。
3.补充蛋白质：鹅蛋中含有丰富的蛋白质，而且这些蛋白质的氨基酸组成与人体需要的氨基酸组成非常接近，更容易被人体吸收和利用。
4.预防贫血：鹅蛋中含有丰富的铁元素，对于预防和缓解贫血症状有很好的效果。
5.其他好处：鹅蛋还具有补中益气、防寒等作用，对于一些身体虚弱、气血不足的人群有很好的滋补作用。
需要注意的是，鹅蛋虽然有很多好处，但是也不能过量食用。因为鹅蛋中含有较高的胆固醇，过量食用可能会对健康造成不利影响。此外，由于鹅蛋的腥味较重，有些人可能会不太喜欢。因此，在食用鹅蛋时，可以根据个人口味选择不同的烹饪方式，如煮、蒸、煎等，以减少腥味。同时，对于一些患有高脂血症、高血压等疾病的人群，应该限制鹅蛋的摄入量，以免加重病情。