根据你的描述，你可能患有脂溢性脱发。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：
1.原因：
遗传因素：脂溢性脱发与遗传有一定关系，如果你的家族中有脱发的病史，那么你患上脂溢性脱发的几率可能会更高。
激素水平：男性体内的睾酮在头皮毛囊中会转化为二氢睾酮（DHT），DHT会使毛囊逐渐萎缩，头发变细变软，最终导致脱发。
生活方式：不健康的生活方式，如长期熬夜、饮食不规律、过度吸烟饮酒等，都可能导致内分泌失调，从而加重脂溢性脱发的症状。
精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，从而加重脱发的症状。
2.建议：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动、减少吸烟饮酒等，有助于维持身体的健康，减少脂溢性脱发的发生。
注意头发清洁：选择温和的洗发水，每天清洗头发，避免使用过多的发蜡、发胶等产品，以免堵塞毛孔。
及时就医：如果脱发症状较为严重，建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗或植发等方法。
寻求心理支持：如果你的脱发症状对心理造成了较大的影响，建议寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。