腰中间的骨头疼，可能是以下原因引起：
1.棘上韧带炎或棘间韧带炎：长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，可导致腰部肌肉、韧带等过度牵拉，发生损伤，从而引起无菌性炎症，出现疼痛。疼痛通常在劳累后加重，休息后减轻。
2.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。疼痛可放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧、足跟或足背部。
3.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。早期表现为下腰痛或骶髂部不适、疼痛或发僵，活动后减轻，病情严重时可出现腰部活动受限。
4.腰椎骨折：如果腰部受到直接或间接暴力，可导致腰椎骨折，出现腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
5.其他：腰部肿瘤、感染、骨质疏松等也可引起腰部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免腰部过度劳累，避免长时间弯腰、久坐等。