女性左边软腰内部疼痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左侧腰部疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.输尿管结石：结石可导致输尿管堵塞，引起左侧腰部剧烈疼痛，常伴有血尿。
3.腰肌劳损：长期坐姿不正、过度劳累等可导致腰肌劳损，出现左侧腰部酸痛。
4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起左侧腰部疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
5.盆腔炎：女性盆腔内器官发生炎症，如左侧输卵管炎、卵巢炎等，可能导致左侧腰部疼痛，同时还可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。
6.左侧腹部肿瘤：如脾脏肿瘤、胰腺肿瘤等，也可能引起左侧腰部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，如B超、CT、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立。同时，可以用热水袋热敷腰部，缓解疼痛。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免久坐等，也有助于预防腰部疼痛的发生。