要分辨流产还是月经，可以从以下几个方面考虑：
1.月经周期：
月经是有规律的生理现象，通常每个月都会发生。周期一般为21天至35天，平均约为28天。
流产通常发生在怀孕后，怀孕后月经会停止。
2.症状：
月经期间，可能会出现下腹坠胀、乳房胀痛、情绪波动等不适症状，但通常不会太严重。
流产可能伴有腹痛、阴道流血、血块等症状，出血量可能比月经多，且持续时间较长。
3.检测方法：
自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，可能怀孕，但仍需到医院进行进一步检查，如B超等，以确认是否为宫内妊娠。
对于已经确认怀孕的女性，如果出现阴道流血和腹痛等症状，应及时就医，进行B超检查和血液检查，以确定是否为流产。
4.就医检查：
如果月经周期异常、出血量过多或过少、持续时间过长等，应及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以排除其他潜在的妇科问题。
如果怀疑流产，应尽快就医，医生会根据具体情况进行诊断和处理。
需要注意的是，以上方法仅供参考，最终的诊断需要通过医生的检查和判断。如果对月经或流产有任何疑虑，应及时咨询医生，以便得到准确的诊断和建议。此外，无论出现何种情况，都应注意个人卫生，避免感染。如果有任何异常症状，应避免性生活，并遵循医生的指导进行治疗。