指甲里淤血通常是由于外力作用导致的，少量淤血可以自行吸收，无需特殊处理。但如果淤血较多，可能会影响指甲的生长和健康，需要采取适当的方法排出。以下是一些常见的方法：
1.等待其自然排出：如果淤血较少，且没有感染的迹象，可以等待其自然排出。指甲会随着时间的推移逐渐生长，将淤血向外推出。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在受伤的指甲上，每天数次，每次15-20分钟。热敷可以促进血液循环，帮助淤血排出。
3.涂抹药物：可以在指甲周围涂抹一些活血化瘀的药物，如红花油、云南白药等。但要注意避免药物进入甲沟，以免引起感染。
4.修剪指甲：如果淤血导致指甲鼓起或变形，可以用指甲刀修剪指甲，但要注意不要剪到甲沟或周围的皮肤。
5.就医处理：如果淤血严重，或出现感染、化脓等症状，应及时就医。医生可能会采取以下方法进行处理：
穿刺抽吸：用注射器将淤血抽出。
切开引流：如果淤血形成脓肿，需要切开引流，排出脓液。
拔甲：如果指甲受损严重，无法保留，可能需要拔除指甲。
需要注意的是，在处理指甲里淤血时，要保持指甲周围的清洁，避免感染。同时，如果是由于严重的外伤导致的指甲淤血，可能需要几周或几个月的时间才能完全恢复。在恢复期间，要避免再次受伤，让指甲有足够的时间生长和修复。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者、正在服用抗凝药物的患者等，指甲里淤血的处理需要更加谨慎。这些人群更容易发生感染和并发症，因此在处理淤血之前，最好先咨询医生的建议。
总之，指甲里淤血的排出需要根据淤血的程度和个人情况选择合适的方法。在处理过程中，要注意保持清洁，避免感染，如果出现感染或其他异常症状，应及时就医。