经期血黑又少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，可能是由于先天体质虚寒、后天饮食不注意或腹部受凉等原因引起的。宫寒会导致经血排出不畅，颜色变黑，量也会减少。可以通过以下方法缓解：
注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
饮食调理：多吃温热的食物，如姜、红糖、红枣等，避免吃生冷食物。
中药调理：可以服用一些温经散寒的中药，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位，具有温阳散寒的作用。
2.气滞血瘀：气滞血瘀是指气机郁滞，血行不畅，导致经血排出受阻，颜色变黑，量也会减少。可能与情绪不畅、肝气郁结等有关。可以通过以下方法缓解：
调节情绪：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
运动：适当的运动可以促进气血运行，如散步、瑜伽、太极拳等。
中药调理：可以服用一些活血化瘀的中药，如益母草颗粒、逍遥丸等。
3.气血不足：气血不足是指气血亏虚，无法滋养子宫，导致经血不足，颜色变黑。可能与体质虚弱、过度劳累、失血等有关。可以通过以下方法缓解：
饮食调理：多吃一些补气养血的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、红枣、桂圆等。
中药调理：可以服用一些补气养血的中药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.其他原因：
妇科疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，可能会导致月经异常。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
内分泌失调：内分泌失调也可能影响月经，需要进行激素六项检查，明确原因后进行调理。
生活习惯：作息不规律、过度节食、吸烟等不良生活习惯也可能导致月经异常。需要调整生活习惯，保持健康的生活方式。
如果经期血黑又少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后进行针对性治疗。同时，注意经期卫生，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。