经常熬夜的人适合喝一些具有清热解毒、清肝明目、镇静安神等功效的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有清热解毒、提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、降火明目等功效。熬夜时喝一杯绿茶，能有效缓解疲劳，提高工作效率。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合熬夜后眼睛疲劳、干涩的人饮用。此外，菊花茶还能降血压、血脂，有减肥的作用。
3.枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目润肺的功效，适合熬夜后肝肾阴虚、精血不足的人饮用。此外，枸杞茶还能提高免疫力，有抗衰老的作用。
4.决明子茶：决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，适合熬夜后肝火旺盛、大便秘结的人饮用。此外，决明子茶还能降血压、降血脂，有减肥的作用。
5.柠檬茶：柠檬茶具有清热解毒、生津止渴的功效，适合熬夜后口干舌燥、食欲不振的人饮用。此外，柠檬茶还能美白肌肤，有美容的作用。
需要注意的是，以上茶品虽然具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医。此外，饮茶时应注意适量，不宜过浓，以免影响睡眠。同时，熬夜对身体的伤害较大，建议尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。