姨妈指的是月经，月经来之前的征兆通常因人而异，以下是一些常见的征兆：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀满、疼痛，触摸时感觉乳房变硬。这种症状通常在月经来潮后会自然消失。
2.腹部坠胀：有些女性在月经来潮前会感到腹部坠胀、疼痛，类似于月经期间的不适感。
3.情绪波动：月经来潮前，女性体内的激素水平变化可能会影响情绪，导致情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等情绪变化。
4.头痛：部分女性在月经来潮前会出现头痛的症状，通常是偏头痛或头部沉重感。
5.皮肤变化：有些女性在月经来潮前会出现皮肤油腻、痤疮、皮肤干燥等变化。
6.疲劳感：在月经来潮前，女性可能会感到身体疲劳、困倦，即使休息也难以完全缓解。
7.食欲改变：有些女性在月经来潮前会食欲增加，喜欢吃甜食或咸食；而另一些女性则可能食欲减退。
8.便秘：月经来潮前，女性可能会出现便秘的症状。
9.白带增多：在月经来潮前，阴道分泌物可能会增多，呈现白色或透明状。
需要注意的是，以上征兆并不是每个女性都会出现，而且这些症状的出现也可能与其他因素有关，如压力、生活习惯、疾病等。如果这些症状严重影响了生活质量，或者持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。