总是嗜睡可能是由以下原因引起的：
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：（一种病因尚不明确的睡眠呼吸疾病，）在睡眠中会出现呼吸暂停和低通气，导致氧气摄入不足，大脑缺氧，使人白天嗜睡。
2.特发性嗜睡病：（一种原因不明的慢性睡眠障碍，）目前认为与遗传因素、环境因素等有关，主要表现为白天过度嗜睡，不分场合犯困。
3.发作性睡病：（一种原因不明的慢性睡眠障碍，）主要与下丘脑分泌素神经元功能缺陷有关，患者白天会出现不可抗拒的短暂性睡眠发作，还可能伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.其他原因：（除了上述疾病，）还有一些其他原因也可能导致嗜睡，如长期睡眠不足、睡眠质量差、抑郁症、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、中风等。
如果总是嗜睡，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加运动量，也有助于改善嗜睡症状。