运动扭伤后不可以马上贴膏药。膏药具有活血化瘀的作用，在扭伤的急性期使用可能会加重肿胀和疼痛。以下是关于运动扭伤的一些注意事项和建议：
1.休息：停止运动，避免受伤部位进一步受损。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果扭伤严重，出现疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
6.恢复：在医生的指导下进行康复训练，逐渐恢复受伤部位的功能。
在扭伤后的恢复过程中，可以使用一些非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。同时，注意保持良好的姿势和运动习惯，预防再次扭伤。如果对运动扭伤的处理有任何疑问，最好咨询医生或物理治疗师的建议。